Spanguolės yra uogos, žinomos dėl savo galingų antioksidacinių savybių. Jame gausu proantocianidinų, kurie padeda išvengti bakterijų prilipimo prie šlapimo takų sienelių ir mažina infekcijų riziką. Be to, spanguolėse yra vitaminų C ir E, kurie stiprina imunitetą ir skatina greitesnį ląstelių atsinaujinimą. Uoga taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios teigiamai veikia …