Tenisas – ne tik sportinis žaidimas, bet ir efektyvus būdas palaikyti fizinę formą. Žaidimo metu aktyviai dirba rankų, kojų ir šerdies raumenys, o tai prisideda prie bendro kūno stiprinimo. Taip pat ši sporto šaka lavina reakcijos greitį, judesių koordinaciją bei ištvermę. Dėl aktyvaus kardio, tenisas stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą …