Žalioji arbata yra natūralus antioksidantų ir naudingų mikroelementų šaltinis. Dėl katechinų kiekio jis padeda stiprinti imunitetą ir gerina medžiagų apykaitą.

Šiame gėrime yra nedidelis kofeino kiekis, kuris suteikia energijos, tačiau nesukelia nervinio susijaudinimo kaip kava. Žaliojoje arbatoje esanti aminorūgštis L-teaninas ramina nervų sistemą, skatina susikaupimą ir gerą nuotaiką.

Gerkite žaliąją arbatą šiltą arba šaltą su citrina ar medumi, kad gautumėte didžiausią naudą ir malonumą.